Дұрыс тамақтану тәртібі

IMG-20190730-WA0006Денсаулығыңызға бей-жай қарағыңыз келмей ме, тамақтану кестесін белгілеуден бастаңыз. Тәулігіне бір — екі рет қана тамақтану дұрыс емес. Белгілі мөлшерде үш немесе төрт рет тамақтану керек. Тамақтың құнарлы болғанына көңіл бөліңіз.

Себебі, адам ағзасы дұрыс қабылдайтын, оны асқазан еш қиындықсыз қорытатын тағам түрлері, яғни белок, майлар, витаминдер, минералды заттарға бай болуы шарт. 29.07.2019жылы Аякөз қалалық орталық мешіт шәкірттеріне, Аягөз қаласы «Нұрсалауат» Жастар денсаулық орталығы ШҚО СӨСҚО мамандары «Дұрыс тамақтану тәртібі» атты семинар мен викторина жұмысын өткізді.

Аягөз қаласы «Нұрсалауат» Жастар денсаулық орталығы

Пікір үстеу

Э-пошта мекенжайыңыз жарияланбайды. Міндетті өрістер * таңбаланған