Темекі шегудің алдын алу

c585b3Темекі шегудің алдын алу-қазіргі қоғамның ең өзекті міндеттерінің бірі.

Қазіргі уақытта темекі шегу мәселесі өте өзекті тақырып болды.

Әрбір адам ағзаға тіпті бір темекі шегетін зиянды біледі, бірақ адамдардың көпшілігі темекі шегуді жалғастырады.

Темекіге қарсы заң бұл жағдайды түзетуге көмектеседі, шылым шегуге қарсы күрестің ең маңызды бөлігі-бұл алдын алу.

Никотинге тәуелділік-тек психологиялық сипаттағы проблема. Адамдардың көпшілігі,  сигаретті осылайша шеге отырып, стресс пен ширығуды түсіреді. Күн сайын темекі шегетіндер темекі санын арттыра отырып, болашақта оларды зиянды әдетпен байлау қиын бола түседі.

Дұрыс мысал келтіріңіз

Әсіресе, бұл ата-аналарға қатысты, олар өз баласын одан әрі шылым шегуге бағдарлай алмайды. Ол сіз күн сайын темекі шегетініңізді көреді, яғни болашақта бала темекі шегушілердің шетіне жақындайды деген үлкен ықтималдылық. Спорттық өмір салтын және дұрыс тамақтануды таңдап, дұрыс мысал беруге үйреніңіз және темекінің барлық жағымсыз салдары туралы айтыңыз.

Спорт пен дұрыс тамақтануды насихаттау жасөспірімдерді ойланбастан қорғауға қабілетті.

Кіші жастағы балаларға әсіресе қоршаған орта үлкен әсер етеді. Егер бұл ортада денсаулық туралы қамқорлық болса, алкоголь мен темекіні қолданбаса, яғни үлкен үлес ықтималдығы, бұл бала дұрыс жолдан таймайды.

Шылым шегушілердің көпшілігі өзінің алғашқы темекісін 18 жасқа дейін сынап көрді. Бұл жасөспірімнің толыққанды никотин тәуелділігіне ие болу қаупі бар. Ол темекіні неғұрлым ерте шеге бастаса, соғұрлым бұл ықтималдық көп болады.

Жасөспірімде мұның болуы мүмкін зардаптардың барлық ауырлығын түсіну маңызды.

Өсіп келе жатқан ұрпақтың денсаулығы-ұлттың болашағы.

Жасөспірімдер арасындағы алдын алу шаралары өмір сүру сапасы мен ұзақтығын арттыруға, көптеген жүрек ауруларын, жүрек және қан тамырлары ауруларын болдырмауға көмектеседі.

Тәуелділікпен қалай күресуге болатынын түсіну үшін, сондай-ақ оның алдын алуда қандай да бір шаралар қабылдау, оны дамыту үшін не түрткі болатынын білу керек. Шындықтан қашуға әрекет.

Жасөспірімдер жиі ішкі ыңғайсыздық тудыратын жағдайларға тап болады. Қалайда  түзетуге күші жоқ, қиын жағдай, стресс, шаршау пайда болады. Мұндай жағдайды өзгерту әрекеттері алкогольді, есірткіні қабылдауға немесе темекі шегуге әкеледі.

Ересек болып көріну және басқалардың алдында дербес болу ниеті.

Нәзік жасөспірім жасында темекі шегу, алкоголь және есірткі қолдануы үлкен жолдастарына қызығушылық пен еліктеу болып табылады.

Әдетте, бірінші рюмка немесе темекі ашудан басқа ештеңе әкелмейді. Алайда, ересек болып көріну және қорқынышты көрсетпеу ниеті мұны жасыруға мәжбүр етеді.

Жасөспірім темекі немесе қолында бөтелкесі бар адам ересек жетілген тұлға ретінде қабылданады.

Көп жағдайда бұл бейне заманауи кинофильмдермен байланысты.

Сүйікті кейіпкерлерге еліктеп, жасөспірім олардың әрекеттерін көшіре бастайды. Темекі шегетін адамдар компаниясына кіру ниеті пайда болады. Қандай да бір жұмысты орындағаннан кейін өзіне үзіліс жасауға тілек болады.

Жасөспірімнің есірткі, алкоголь мен темекіге толы қисық жолға түсуіне жол бермеу үшін, онымен күреске бағытталған алдын алу шараларын жүргізу маңызды.:

  • отбасында жаман мысал болмауы маңызды;
  • темекі жарнамалауға тыйым мемлекет деңгейінде болуы тиіс,
  • барлық оқу орындары, мектептен басталып, университеттермен аяқталады, спортты және дұрыс өмір салтын насихаттайды;
  • кәмелетке толмаған адамдарға темекі және алкоголь сатуға тыйым салуды бақылау;
  • көпшілік орындарда темекі шегу мен ішімдік ішуге тыйым салу.

Темекі шегудің алдын алу біздің елімізде бірінші кезектегі міндеттердің бірі болып табылады.

Дені сау ұрпақ өсіру маңызды.

Тіпті темекі шегудің зиянын біле тұра, құрдастарының компаниясында жасөспірімдер зиянды әдетке әуестенуі мүмкін.

Көбінесе бұл жарнаманың әсері, темекіден бас тарту және салауатты өмір салтын сақтамау кінәлі.

Қоғамдық орындарда темекі шегуге және темекі ашық жарнамалауға тыйым салудан басқа, темекі шегудің алдын алу бойынша кең қызмет оқу орындары ашылды:

Темекі шегу-бұл жаман деген ойды нығайтуға бағытталған түрлі тақырыптық акциялар өткізу.

Жасөспірімдер мен олардың ата-аналары үшін темекі шегудің алдын алу бойынша әдістемелік ұсыныстар әзірлеу.

Дене шынықтырумен айналысу үшін жағдай жасау, спорттық іс-шараларды ұйымдастыру.

Темекі шегу – адам мен бүкіл қоғамға зиян келтіретін ең көп таралған әдеттердің бірі.

1 сағат темекі тартылған үйжай 4 сигаретке тең.

Бала өсіруде темекі түтінінің әсеріне ұшыраған адамдар, 60% қатерлі ісікпен жиі ауырады.

«Өскемен қаласының №1 емханасы» ШЖҚ КМК мейіргері Амиргалиева Гулфира Амиркановна

Пікір үстеу

Э-пошта мекенжайыңыз жарияланбайды. Міндетті өрістер * таңбаланған